Yoga für Kinder

Kinder erfahren durch Yogaübungen Ausgeglichenheit, verbessern ihr Körpergefühl, steigern ihre Konzentration und stärken ihr Selbstbewusstsein. Ohne Wertung werden spielerisch die einzelnen Yoga Positionen, wie z.B. der Hund oder der Baum, verkörpert, während eine Geschichte als roten Faden die Aufmerksamkeit der Kinder aufrecht hält. Durch kindsgerechte Entspannungstechniken lernen die Kinder, auch Ruhe genießen zu können. Eine kleine Gruppe von 4 bis maximal 7 Kindern ermöglicht es uns, individuell auf die Kinder einzugehen und den Stundenablauf bei Bedarf spontan auf deren Bedürfnisse anzupassen.

Kommende Termine:

Kinder Yoga Kurs: je samstags, 13.04.2024, um 12:30-13:30 Uhr für Kinder von ca. 8-10 Jahren (jünger oder älter nur nach vorheriger Absprache!) über 4 Wochen

Weil der Frühling den Zauber eines Anfangs von etwas Neuem hat, werden wir mit Yoga-Elementen die Sonne und auch den Regen begrüßen, nachschauen, wie fest der starke Baum mit der Erde verwurzelt ist, die ersten Vögel in den Bäumen entdecken und diese fliegen lassen, Blumensamen in die Erde säen und beobachten, wie diese anfängt zu wachsen. Auch die ersten Schmetterlinge und Bienen werden wir entdecken und in unserem Kleiderschrank den Wechsel von der kalten zur etwas wärmeren Jahreszeit vollziehen Abschließend werden wir auf einer grünen Wiese entspannen.

Diese Yoga-Reise über 4 Termine wird aus der richtigen Balance aus Bewegungs- und Atemübungen bestehen. Die begleitenden Yoga-Positionen werden wir auf spielerischer Art erforschen und uns am Ende gemeinsam jeweils auf eine Entspannungsreise begeben. Die Themen rund um den Frühling werden innerhalb der 4 Termine vertieft und mit Übungen zur Gefühlslage und Sinneswahrnehmung ergänzt.

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