Yoga, Pole & Luftakrobatik - Gruppenkurse, Workshops, Einzelunterricht

Willkommen im Studio Mohnblume!

Spaß, Akrobatik, Yoga, Freundschaft - Achtung Suchtgefahr! Pole Dance und Luftakrobatik sind mitreißend, figurdefinierend, fordernd und dennoch "schwerelos" und haben durch schnelle Fortschritte ein großes Suchtpotenzial! Yoga und Meditation sind tiefgehende transformierende Praktiken, die Dein inneres Licht zum Scheinen bringen und wovon Du nicht genug haben kannst, sobald Du es selbst fühlst. Yogalates, Mobility&Stretch sowie Strength&Flexibility runden unser Kursprogramm ab. Jede/r kann all das Lernen! Du benötigst keinerlei Voraussetzungen für egal welche Kursart, die Du bei uns ausprobieren möchtest. Melde Dich JETZT für Deine unverbindliche Schnupperstunde an und werde schon bald Teil unserer Mohnblumen-Familie!

QUALITÄT statt Quantität

Mit diesem einzigartigen Studio wurde eine Oase geschaffen, die den Alltag vergessen lässt und wo jede/r einfach er oder sie selbst sein kann. Hier stehen kleine Gruppengrößen, die Gemeinschaft und eine individuelle Betreuung im Vordergrund. Bei allen Kursen ohne Stangen sind die Plätze auf 8 begrenzt und bei Kursen mit Stangen sogar auf nur 6. Beim Pole Dance & Fitness finden die offenen Kurse ganz nach dem Motto "Personal Training in einer Kleingruppe" statt, sodass jede/r auf dem eigenen Level im eigenen Tempo mit viel Motivation und Spaß vorankommen kann. Luftakrobatik im Aerial Hoop oder auch am seidenden Tuch oder Hammock runden das Angebot ab. Bei Yoga und Meditation geht es uns darum, unsere Schüler/innen darin zu unterstützen, liebevollen Zugang zu sich selbst zu finden und ein gutes Gespür für sich aufzubauen. Nur wer sich selbst wahrnehmen kann, kann auch seine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen. Nur wer es sich selbst wert ist, handelt entsprechend seiner eigenen Bedürfnisse. Beides zusammen ermöglicht ein sehr glückliches Leben mit sich und seiner Umwelt.

Das Mohnblumen-Team freut sich darauf, Dich zu unterstützen, mit uns gemeinsam Deine Knospen wachsen und Deine Blüten aufblühen zu lassen!

Zur Online-Buchung

Anstehende Events:

Somanima, Samstag, 03.06.23, um 12:30-13:30 Uhr. Zur Anmeldung!

AcroYoga Jam, Samstag, 04.06.23 um 14:30-16:30 Uhr. Zur Anmeldung!

Floorwork: Technik & Tricks, Samstag, 23.06.23, um 12:30-14:00 Uhr. Zur Anmeldung!

Pretty Photo Pole Poses, Samstag, 01.07.23, um 12:30-14:00 Uhr. Zur Anmeldung!

PROFESSIONAL OUTDOOR POLE PHOTO SHOOTING, Samstag und Sonntag, 15.07.23 und 16.07.23, von 10:00-16:00 Uhr:

Sebastian Kuse ist als Fotograf spezialisiert auf Akrobatik und Tanz Motive, die er grundsätzlich draußen einfängt. Besonders die Eleganz, Kraft und Einzigartigkeit, die bei Pole Dance ausgedrückt wird, hat er zahlreich in beeindruckenden Fotos festgehalten. Sein Portfolio auf Instagram oder im Web finden wir sehr überzeugend! Wir freuen uns daher riesig, euch dieses Outdoor Shooting Event mit Sebastian anzubieten! Das Gesamtpaket im Überblick:

• Location: tbc
• Es steht eine Studio-eigene X Pole Stage Pole in Chrom mit 45mm Durchmesser für Dich parat (selbe Art und selber Durchmesser wie unsere Studio-Poles).
• Pro Tag gibt es maximal 6 Plätze.
• Jede volle Stunde wird ein/e Teilnehmer/in geshootet. Du hast also volle 60min Shooting Zeit - innerhalb dieser Zeit entscheidest Du selbst über Outfit Wechsel oder kurze Pausen. Erfahrungsgemäß empfiehlt es sich ca. alle 15min eine 5min Pause einzulegen, die ggf. mit einem Outfit Wechsel verbunden wird.
• Du bekommst digital alle entstandenen Fotos unbearbeitet und in voller Auflösung im JPG Format, wovon Du Dir 8 Fotos zur Bearbeitung aussuchen kannst.
• Sebastian legt Wert auf natürlich aussehende Fotos. Die Bearbeitung zur Optimierung der 8 ausgewählten Fotos beinhaltet Farbgebung, Beschnitt, Scharfzeichnung und Ähnliches. Blaue Flecken werden ebenfalls entfernt, allerdings keine körpereigenen Merkmale wie z.B. Muttermale.
• Die 8 optimierten Fotos bekommst Du innerhalb von 14 Tagen digital als hochaufgelöste JPG Dateien.
• Kekse / Schoki als Nervennahrung werden gestellt (solange der Vorrat reicht ;) )
• All das gibt es für 190€ für Mohnblumen-Mitglieder und für 210€ für alle anderen

Das willst Du Dir nicht entgehen lassen? Sende schnellstmögich (begrenzte Plätze!!!) Deine verbindliche Anmeldung mit folgenden Daten über unser Kontaktformular:

• Dein voller Name
• Dein Wunschdatum (15.07. oder 16.07.23)
• Deine Telefonnummer

Die Shooting Uhrzeiten werden zugeordnet. Wünsche hierzu können gerne mit der Anmeldung per E-Mail kommuniziert werden. Sie werden bestmöglich berücksichtigt, aber nicht garantiert! Stornierungen sind nicht möglich. Wenn Du nicht kommen kannst, bist Du selbst dafür verantwortlich, eine Ersatzperson zu stellen. Die volle Gebühr bleibt fällig.

 

NEU: Somanima

1x pro Monat als offener Kurs. Die nächsten Termine: 03.06.23 je 12:30-13:30 Uhr

Diese Art der Bewegungspraxis fördert die Verbindung zu Dir selbst, die Wahrnehmung dessen, was Du brauchst, sowie den liebevollen Umgang mit Dir selbst und anderen. Über Deine freie, intuitive Bewegung, kombiniert mit bewusster Beobachtung unserer Emotionen und Gedanken, findest Du Zugang zu Deiner Seele, die wiederum Ausdruck über Deine körperliche Bewegung finden darf.

Soma ist altgriechisch und bedeutet Körper. Anima ist latein und bedeutet Seele. Somanima fasst Körper und Seele zusammen. Die freie ganz eigene und individuelle Bewegungsfindung steht hier im Vordergrund. Entdecke Dich selbst, indem Du Deinem Körper bewusst zuhörst, um ihm liebevoll und aufmerksam zu folgen. Dein Körper weiß, was Dir gut tut. Wir dürfen lernen, uns selbst wieder zuzuhören. 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse mitzubringen. Nur Dich selbst, bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und Offenheit für Neues.

Werde Mohnblumen-Mitglied!

Abschluss direkt im Studio. Die 5er, 10er und 12er Karten - online buchbar - bleiben als Option bestehen. Wer allerdings regelmäßigen Unterricht nehmen möchte und dabei Geld einsparen möchte, sollte sich in jedem Fall für eine der Mitgliedschaften entscheiden!

1. All-In-Mitgliedschaften inklusive aller Gruppenkurse und 10€ Rabatt pro Personal Training Einheit zu folgenden Konditionen plus einmaliger Aufnahmegebühr über 30€:

• Bei 36 Monaten Laufzeit 120€ / Monat
• Bei 24 Monaten Laufzeit 130€ / Monat
• Bei 18 Monaten Laufzeit 140€ / Monat
• Bei 12 Monaten Laufzeit 150€ / Monat

2. Flexi-Mitgliedschaft - Du hast selbst in der Hand, wie viel Du in welchem Monat zahlst!

Zahle einen monatlichen Grundbeitrag von nur 25€ und bekomme auf jede gebuchte Unterrichtseinheit 50 % Rabatt! Dabei kannst Du frei zwischen allen im Studio Mohnblume angebotenen wöchentlichen Gruppenkursen wählen, ohne Dich auf feste Kurse beschränken zu müssen. FLEXIBILITÄT wird hier groß geschrieben!

Fakten: Laufzeit: 12 Monate  Einmalige Aufnahmegebühr: 30€  Grundbeitrag / Monat: 25€

Leistungen:  Rabatt pro gebuchte Unterrichtseinheit*: 50% (also nur 11€/Yoga(lates), Strength&Flexibility, Mobility&Stretch oder Somanima und 13€/Pole Dance oder Luftsakrobatik Kurseinheit)  Rabatt pro gebuchter Workshop: 10%  Rabatt pro gebuchte Personal Training Einheit: 10€

*Dieser Rabatt bezieht sich auf alle regelmäßigen wöchentlichen Unterrichtseinheiten und wird auf den jeweiligen Drop-In Preis gegeben. Zusätzliche Angebote, wie z.B. Workshops, Klangschalen-Massagen und Pole Partys sind davon ausgenommen.

 

Wo kannst Du die Mitgliedschaft abschließen?

Im Studio Mohnblume, Kurt-A.-Körber-Chaussee 5, 21033 Hamburg-Bergedorf, jeweils vor und nach den Kurszeiten oder nach vorheriger Terminabsprache.

Den Vertrag der Flexi-Mitgliedschaft und auch den der All-In-Mitgliedschaft kannst Du auch vorausgefüllt direkt mit ins Studio Mohnblume bringen. Achte darauf, dass die AGB auf der Rückseite mit aufgedruckt sind. Alternativ sind genügend Exemplare vor Ort.

Weitere Preise

Zu den Preisen für Mehrfachkarten bzw. Drop-In Stunden für Yoga, Yogalates, Somanima, Strength&Flexibility, Mobility&Stretch und für Pole Dance und Luftakrobatik.