Workshops

Workshops ab 30€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

Pole

All About Leg Hangs

Samstag, 30.09.23

12:30-14:30 Uhr

Inside Leg Hang (Scorpio) und Outside Leg Hang (Gemini) sind an sich schon ziemlich schöne Moves - wovon es zigfache Variationen gibt, eine noch schöner als die andere! Mona freut sich darauf, Dir eine tolle Auswahl dieser Variationen beizubringen!

Auch wenn Du noch nicht ganz sauber in Deinen Invert / Chopper kommst, Dich aber bereits im Outside Leg Hang wohl fühlst, melde Dich gerne an! Auch wenn Du in Deinem Training bereits weit über Leghangs hinausgekommen bist, aber Lust auf tolle Inspiration hast, melde Dich ebenfalls gerne an :)

Mit der Studio Inhaberin Mona.

Zur Anmeldung.

Tanz

Floorwork: Technik & Tricks

Samstag, 14.10.23

12:30-14:00 Uhr

Hier werden die schönsten und coolsten Floor Tricks heruntergebrochen, die Technik dahinter verständlich gemacht und vieles ausprobiert; von Shoulder Roll Elementen, kombiniert mit schönem Leg-Work, über Fish Flops und Side Flips bis hin zu geschmeidigen Swirls. Die Elemente werden einzeln, sowie in kleinen Kombinationen geübt. Wann immer man sich der tänzerischen Seite von Pole Dance widmet, ist Floorwork nicht wegzudenken. Hier lernst du, wie du am Boden genauso beeindrucken kannst, wie an der Pole!

Mit Layya.

Zur Anmeldung.

Yoga & Meditation / Zeremonie

Soul Journey: Das Gold der Vergebung

Sonntag, 19.11.23

Uhrzeit: 17:30-20:00

Wir laden Dich von Herzen ein zu einer weiteren Zeremonie mit Janna bei uns im Studio Mohnblume. Begib Dich auf eine heilende Reise in Verbindung mit der Energiemedizin der Inka.

Detailliertere Informationen folgen zeitnah. Die Anmeldung ist bereits möglich!

Mit Janna.

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