Workshops

Workshops ab 40€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

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Heilkreis

Kakao Zeremonie & Reise zu den Ahnen

Sonntag, 22.02.26

14:30-17:00 Uhr

In diesem geschützten Heilkreis öffnen wir gemeinsam einen Raum für Herzverbindung, Transformation und bewusste Ahnenarbeit.

Unterstützt von der heilsamen Kakao-Pflanze tauchen wir ein in eine tiefe Herzöffnung und lassen uns durch eine geführte Meditation in das Feld unserer Ahnen führen. Dort schauen wir sanft auf Themen, Lasten und Verantwortungen, die wir unbewusst übernommen haben und die nicht zu uns gehören. In achtsamer energetischer Arbeit dürfen sich diese Prägungen lösen. Fremde Verantwortung, übernommene Erfahrungen und alte Muster werden liebevoll aus den Ahnenreihen transformiert, sodass Du Deine Energie wieder ganz zu Dir zurückholen kannst.

Zum Abschluss empfangen wir die lichten Anteile der Ahnenführung:
Weisheit, innere Stärke und unterstützende Qualitäten, die Dich auf Deinem weiteren Lebensweg begleiten dürfen.

Inhalt des Heilkreises:

Zeremonielle Kakao-Zeremonie zur Herzöffnung
Geführte Meditation & energetische Tiefenarbeit
Bewusste lichtvolle Ahnenarbeit
Lösen von übernommenen Themen & fremder Verantwortung
Rückholung der eigenen Energie
Stärkung durch die Weisheit & Kraft der Ahnen

Dieser Kreis ist für Dich, wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Dich zu entlasten, alte Linien zu heilen und Deinen eigenen Weg klarer, freier und kraftvoller weiterzugehen.

Geleitet wird dieser Heilkreis von Jasmin Brandt; Spirituelle Fotografin, Meditationslehrerin & Channel-Medium. Jasmin wirkt aus dem Herzen und verbindet die heilsame Kraft der Energiearbeit mit Akasha Chronik Readings, Botschaften aus der geistigen Welt und intuitiver spiritueller Begleitung. Sie erkennt das wahre Selbst im Gegenüber und schafft Räume, in denen sich Deine Essenz entfalten darf. Mit feinem Gespür, liebevoller Klarheit und tiefer Anbindung begleitet sie Dich durch diesen Nachmittag voller Herzöffnung, innerer Berührung und seelischer Erinnerung.

Akrobatik

Handstand: Beginner-Intermediate

Samstag, 21.03.26

14:00-16:15 Uhr

Was Du bei diesem Workshop ganz praktisch erlernst:

Wie Du passende Drills / Übungen für Dein Level findest
Wie Du eine sinnvolle Struktur in Deine Handstandpraxis bringst
Wie wichtig Warm-up & Verletzungsprävention für Deinen Handstand ist

Was bringt Dir Handstandtraining?

Verbesserung der gesamten Körperstabilität und -kraft, besonders Core und Schultern
Integratives & funktionelles Training, das den Körper lehrt, als Einheit zu funktionieren und Kraft perfekt zu übertragen
Kann auch für Pole Moves helfen, Trainingsplateaus zu überweinden - super Training für alle Deadlifts!
Baut Griffkraft und Handgelenksstabilität auf
Stimuliert das endokrine System
Bessere Balance durch sensomotorisches Training
Kein Equipment nötig
Macht Spaß!

Deine Trainerin:
Julia Niekrenz - Julia kommt ursprünglich aus dem Fußball, hat Sport studiert und praktiziert selbst seit über 6 Jahren Handstand und weitere Armbalancen. Seit ca. 2 Jahren unterrichtet sie zwei Mal wöchentlich Gruppen im Handstand und Mobilisations-Training und führt im selben Bereich ebenfalls Personal Trainings durch. In Vollzeit ist sie derzeit als Personal Trainerin angestellt.

Tanz

Chair Dance Workshop: Slow & Sexy

Sonntag, 19.04.26

16:30-18:00 Uhr

Du möchtest Chairdance ausprobieren? In diesem Workshop steht ein verführerischer und langsamer Stil im Fokus. Gemeinsam tanzen wir zu einem sexy Song und üben feminin-tänzerische Bewegungen. Der Workshop fokussiert den tänzerischen Aspekt des Chairdances und lässt Tricks außen vor. So kannst du dich ganz darauf konzentrieren, in einen sexy Tanzflow einzutauchen und die Choreographie zu Deiner zu machen. Erlerne die technischen Tanzelemente Legwaves und Bodywaves sowie saubere Übergänge. Getanzt wird auf Socken oder Plateau-Heels. Kleide Dich so wie Du Dich wohl fühlst, auch sexy Kleidung ist sehr willkommen. Bitte bringe unbedingt Knieschoner mit. Der Workshop ist beginner-friendly, Vorkenntnisse sind also nicht nötig.

Mit Joanna.

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