Workshops

Workshops ab 35€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

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TanzBurlesque TanzSonntag, 26.05.2414:15-15:45 Uhr

Wir tauchen gemeinsam ein in die magische Welt des Burlesque und erarbeiten eine stilvolle Choreografie mit einer Feder Boa, Handschuhen und einem Hemd, welches wir tänzerisch ablegen werden ;) Heels sind gerne erwünscht, aber kein Muss.

Bring bitte ein Hemd oder ähnliches mit, das wir während des Tanzens ausziehen können. Die Feder Boas und die Handschuhe bringt die Trainerin in ausreichender Anzahl mit. Der Rest der Kleidung ist ganz Dir überlassen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, alle werden in ihrem Level abgeholt.

Zur Trainerin: Luisa aka Miss Lucyfée hat bereits im Alter von 5 Jahren das Tanzen in den Stilen Ballett, Jazz und Modern Dance begonnen. Später führte sie ihr Wunsch, ihre Passion zum Beruf werden zu lassen, in die Lola Rogge Schule in Hamburg. Dort absolvierte sie eine 3-jährige Tanzausbildung. Während dieser Zeit hat Luisa sich immer mehr auf die Richtungen Burlesque, Heels und Pole Dance spezialisiert. Aktuell arbeitet sie hauptberuflich als Burlesque Performer und Choreografin und steht regelmäßig mit der Gruppe Sinderellas auf der Bühne. Luisa freut sich sehr, euch die magische Welt des Burlesque näher zu bringen und eine stilvolle, sexy Choreografie zu erarbeiten.

 

FlexibilityFlexy IntensiveSamstag, 08.06.2412:30-14:30 &14:45-16:45 Uhr

Flexy Training im Rahmen der wöchentlichen Kurse für je nur eine Stunde am Stück reicht Dir nicht? Gönn Dir unser Flexy Intensive und buche gleich beide zweistündigen Workshops zusammen! Du möchtest aktuell einen bestimmten Fokus besonders pushen? Dann buche den passenden Workshop einzeln. Unser Flexy Intensive besteht aus folgenden Workshops:

12:30-14:30 Uhr Flexibility Workshop: SPAGAT
Bring Deinen Spagat auf ein neues Level; Hier dreht sich alles um Front Splits, Middle Splits und Pancakes!

14:45-16:45 Uhr Flexibility Workshop: RÜCKBEUGE
Bring Deinen Backbend auf ein neues Level; Hier dreht sich alles um den Rücken! Kraft um und Mobilität in allen Wirbelbereichen, Schulteröffnung, Herzöffnung und mehr.

Beide Workshops zusammen bereiten Dich perfekt auf die Position Needle Scale vor!

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Jede Person wird auf ihrem Level abgeholt. Es gibt maximal 8 Plätze pro Workshop, sodass bestmöglich auf jeden einzelnen Teilnehmenden eingegangen werden kann.

Eka freut sich darauf, Deine Flexy Journey zu begleiten!

 

ZeremonieVollmond Kakao ZeremonieSonntag, 21.07.2416:00-19:00 Uhr

Tauche ein in die wundervolle Welt der Magie. Eine Zeremonie ist etwas sehr bewegendes, besonders für Dein Herz. Dieses Mal widmen wir uns der kraftvollen Energie des Manipura-Chakras, das Zentrum für Selbstvertrauen, Macht und Mut.

Eine Heilreise, die uns mehr Stabilität und Kraft im Leben schenkt. Du entdeckst die tiefe Verbindung zu Dir selbst und stärkst damit Dein inneres Feuer. Dich erwarten kraftvolle Mantras, tönen, freie Bewegung und eine klangvolle Meditation, die das Licht in Deinem Solarplexus erstrahlen lässt.

Emotionen können sich zeigen und sind sehr erwünscht. Lachen, weinen, Stille - was auch immer kommen mag, alles ist herzlich eingeladen. Fühle Dich in liebevoller Gemeinschaft und in einer behutsamen Begleitung von Shoshana geborgen und getragen.

Wichtige Hinweise:

• Die angegebene Dauer ist nur eine grobe Schätzung. Bitte plane für den Abend nichts anderes fest ein.
• Der Verzehr von Milchprodukten verringert die herzöffnende Wirkung des Rohkakaos. Wenn Du magst, verzichte darauf gerne am Tag der Zeremonie.

 

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