Workshops ab 30€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

Zur Online-Buchung

 

PolePole Splits - Fake it until you make itSamstag, 25.06.2213:00-15:00 Uhr

Durch einige Tipps & Tricks können auch ein relativ wenig geöffneter Spagat super flach und perfekt, und ein bereits tatsächlich flacher Spagat wie ein Oversplit aussehen ;) Du willst Deine Flexy Pole Moves auf ein neues Level bringen? Dann bist Du hier richtig!

Voraussetzungen: ab Level 3

Mit der Studio-Inhaberin Mona.

 

PolePretty Flexy Shapes - Low PoleSamstag, 23.07.2212:00-13:30 Uhr

Egal, ob erst seit kurzem Polerina oder bereits seit langem an der Stange, schöne Shapes an der Pole machen immer Freude! Hier geht es um Pretty Flexy Shapes im unteren Bereich der Pole, auch mit Optionen für diejenigen, die noch am Anfang ihrer Flexy-Reise stehen ;) Wenn Du auf der Suche nach den passenden Posen für Dein nächstes Pole Foto Shooting bist, wirst Du hier auf jeden Fall fündig!

Mit unserer Trainerin Layya.

 

Yoga / MeditationSomanima Workshop-Reihetbctbc

Soma ist altgriechisch und bedeutet Körper. Anima ist latein und bedeutet Seele. Somanima fasst Körper und Seele zusammen. Durch das Erforschen unseres Körpers finden wir mithilfe unserer bewussten Gedanken und Emotionen Zugang und Einsicht in unsere Seele.

Die freie ganz eigene und individuelle Bewegungsfindung steht hier im Vordergrund. Entdecke Dich selbst, indem Du Deinem Körper bewusst zuhörst, um ihm liebevoll und aufmerksam zu folgen. Dein Körper weiß, was Dir gut tut. Wir dürfen lernen, uns selbst wieder zuzuhören.

Damit wir genügend Platz haben uns im Raum zu bewegen, ist die Teilnehmer/innen-Zahl auf 6 begrenzt.

Bitte bringe bequeme Kleidung, Trinken (ggf. einen Becher für unseren Tee im Studio) und Offenheit für Neues mit. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs über 3 Wochen. Die Anmeldung gilt für alle 3 Termine.

Mit der Studio-Inhaberin Mona.

 

Zur Online-Buchung