Workshops

Workshops ab 35€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

Zeremonie

Vollmond Kakao Zeremonie

Sonntag, 21.07.24

16:00-19:00 Uhr

Tauche ein in die wundervolle Welt der Magie. Eine Zeremonie ist etwas sehr bewegendes, besonders für Dein Herz. Dieses Mal widmen wir uns der kraftvollen Energie des Manipura-Chakras, das Zentrum für Selbstvertrauen, Macht und Mut.

Eine Heilreise, die uns mehr Stabilität und Kraft im Leben schenkt. Du entdeckst die tiefe Verbindung zu Dir selbst und stärkst damit Dein inneres Feuer. Dich erwarten kraftvolle Mantras, tönen, freie Bewegung und eine klangvolle Meditation, die das Licht in Deinem Solarplexus erstrahlen lässt.

Emotionen können sich zeigen und sind sehr erwünscht. Lachen, weinen, Stille - was auch immer kommen mag, alles ist herzlich eingeladen. Fühle Dich in liebevoller Gemeinschaft und in einer behutsamen Begleitung von Shoshana geborgen und getragen.

Wichtige Hinweise:

• Die angegebene Dauer ist nur eine grobe Schätzung. Bitte plane für den Abend nichts anderes fest ein.
• Der Verzehr von Milchprodukten verringert die herzöffnende Wirkung des Rohkakaos. Wenn Du magst, verzichte darauf gerne am Tag der Zeremonie.

Pole Teacher Workshop

Spotting Technique & Hands-On Teaching

Samstag, 27.07.24

14:15-15:45 Uhr

Dieser Workshop richtet sich in erster Linie an (angehende) Pole TrainerInnen, die ihre Kenntnisse für eine bestmögliche Sicherheit ihrer SchülerInnen und effizientes Unterrichten erweitern möchten. Auch wenn Du keinE TrainerIn bist, aber regelmäßig Deine Pole Buddies beim Training unterstützt oder lernen möchtest, wie Du dies bestmöglich machen kannst, bist Du hier richtig. Du solltest selbst bereits Intermediate Tricks an der Pole (mit Hilfe eines Spotters ;) ) ausführen können. Im Anschluss erhältst Du ein Teilnahmezertifikat.

Inhalte (Theorie & Praxis)

Hands-On Spotting
Hands-On Teaching
Hands-Off Spotting
Spotting Communication

Deine Trainerin:
Die Studio-Inhaberin Mona wird diesen Workshop - als letzten Workshop vor ihrer Babypause - leiten. Bereits in ihren bei SpinCity absolvierten Pole Trainer Ausbildungen wurde viel Wert auf die Sicherheit im Training und die korrekte Unterstützung der SchülerInnen gelegt. Mittlerweile schaut Mona auf 7 Jahre Erfahrung als Pole Dance Trainerin zurück und hat in dieser Zeit ihr theoretisches Wissen um zahlreiche praktische Erfahrungen mit unterschiedlichsten SchülerInnen erweitert. Da sie immer wieder mitbekommt, dass andere Pole Trainer Ausbildungen teils weniger Fokus auf den Faktor Sicherheit legen, ist es ihr ein Herzensanliegen, ihr Wissen in diesem Teacher Workshop für ein sicheres und gleichzeitig effektives Training unserer SchülerInnen weiterzugeben. Mehr zu Mona.

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