Workshops

Als Twerking wird ein Tanzstil bezeichnet, der sich vor allem durch kreisende und ruckartige Hüftbewegungen, sowie isolierte Anspannung und Entspannung der Gesäßmuskulatur auszeichnet. Nachdem Du unterschiedliche Twerk-Techniken gezeigt bekommst, erlernen wir gemeinsam eine Twerk-Choreografie zu einem twerkigen Lied!

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Spaß ist garantiert!

Mitzubringen: weiche Tanz-Knieschoner (auch vor Ort gegen Aufpreis erhältlich)

Zu zweit oder zu dritt an nur einer Stange? Ja, das ist möglich! Und macht eine Menge Spaß, fördert das gegenseitige Vertrauen und sieht ziemlich cool aus! Melde Dich alleine an oder gleich zusammen mit Deinem Pole Buddy :)

Voraussetzungen: mindestens mit Klettern und dem Pole Seat solltest Du Dich wohl fühlen. Layback und Superman sind von Vorteil, aber kein Muss.

Aufgrund des Workshop Themas gibt es in diesem Workshop 9 Plätze!

Thai Yoga kann uns helfen, eine gesteigerte Beweglichkeit in unsere Hüften zu bringen. Öffnungen der Hüfte machen nicht nur den gesamten Körper geschmeidiger, beugen Rückenschmerzen vor und sorgen für eine aufrechtere Haltung, sondern öffnen auch den Zugang zu unverarbeiteten Emotionen, von denen wir uns durch körperliche Praxis lösen können. Diese sanfte Form von passivem Yoga ermöglicht ein Loslassen auf tiefer Ebene. Bei dieser Yogaart dehnen wir uns gegenseitig - jede/r wird geben, jede/r wird nehmen. Wenn Du Dir selbst, sowie Deinem Partner / Deiner Partnerin oder auch einem Freund/ einer Freundin oder einem Familienmitglied etwas Gutes tun möchtest, seid ihr hier genau richtig.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Lap Dance ist ein ganz besonderer Tanz. Lerne, wie Du Dich sinnlich am Boden, neben dem Stuhl und auf dem Schoß Deines Partners / Deiner Partnerin bewegen kannst. Hier geht es nur um Dich und Dein Gegenüber.

Es wird im Wechsel getanzt - wer sich also gemeinsam anmeldet, muss nicht mit jemand Fremden tanzen. Jegliche Kleidung, in der Du Dich wohl fühlst und Dich gut bewegen kannst, ist passend (z.B. Leggings und Top).

Da im Wechsel getanzt wird, gibt es Platz für 5 Paare = insgesamt 10 Plätze. Somit tanzen immer nur maximal 5 Personen zeitgleich, sodass jede Person individuell gefördert werden kann.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

4-Stunden-Intensive: Contemporary Floorwork mit Nana Anine Jørgensen

Floorwork ist ein klassisches Element vom Pole Dance, das unterschiedlichste Formen annehmen kann. Besonders geschmeidige, fließende Bewegungen aus dem zeitgenössischen Tanz lassen sich sehr gut mit Pole Dance verbinden. Dieser Workshop findet ohne Stangen statt und richtet sich an alle, die einen Einblick in den Flow von zeitgenössischem Tanz bekommen möchten und lernen möchten, selbständig die verschiedenen Werkzeuge flüssig und einfach für z.B. eigene Improvisationen, ob mit oder ohne Stange, zu nutzen. Der 4-Stunden-Workshop inkl. kleiner Pause beinhaltet viele kleine Kombinationen, die kreativ in eigener Improvisation verbunden werden und in einer kleinen Choreografie enden.

Nana Anine ist professionelle Tänzerin mit Unterrichtserfahrung in Improvisation, Floorwork, Modern Dance und Kontaktimprovisation in Dänemark und Hamburg. Als gebürtige Dänin hat sie ihre dreijährige Ausbildung in der Contemporary Dance School Hamburg mit Bravour gemeistert und freut sich darauf, ihre Kenntnisse mit Dir zu teilen.

Für jedes Level - keine Vorkenntnisse erforderlich.