Workshops


Pole Dance / Chair Dance Workshops: 45 € / 120 min mit max. 6 Teilnehmer/innen
Yoga / Meditation / Tanz Workshops: 40 € / 120 min mit max. 8 Teilnehmer/innen

Mohnblumen-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!
 

 Tag / DatumUhrzeitThemaBeschreibung
TanzSamstag, 13.04.201912:00-14:00Chair Dance

Du möchtest etwas Neues lernen und hast Lust Dich sinnlich verführerisch zu bewegen? Dann wird es Zeit für Chair Dance bei Lilia. Dich erwartet niveauvolle Choreographie, bei der die Tanzkunst auf Illusion und Verführung trifft. Dirty Dancing war gestern, heute heißt es Chair Dance!

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Spaß ist garantiert!

YogaSamstag, 18.05.201912:30-14:30Die Hüfte als Tor zur Freiheit

AKTION: Aktuell für 38€ statt 40€ buchbar!

Öffnungen der Hüfte machen nicht nur den gesamten Körper geschmeidiger, beugen Rückenschmerzen vor, sorgen für eine aufrechtere Haltung und regen eine gesunde Sexualität an, sondern öffnen auch den Zugang zu unverarbeiteten Emotionen, von denen wir uns durch körperliche Praxis lösen können. Der Fokus in diesem Workshop liegt auf der praktischen Ausführung von hüftöffnenden Yogapositionen. Selbstverständlich runden Einblicke in die Anatomie der Hüfte, die gesunde Ausführung der Positionen und die Wirkung dieser Positionen auf verschiedensten Ebenen den Workshop ab.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Durch unterschiedliche Variationen der einzelnen Positionen, sowie die Möglichkeit des Einsatzes von Hilfsmitteln, ist der aktuelle Beweglichkeitsgrad der Hüfte nicht entscheidend.

TanzSamstag, 22.06.201912:30-14:30Let's Twerk!

Als Twerking wird ein Tanzstil bezeichnet, der sich vor allem durch kreisende und ruckartige Hüftbewegungen, sowie isolierte Anspannung und Entspannung der Gesäßmuskulatur auszeichnet. Nachdem Du unterschiedliche Twerk-Techniken gezeigt bekommst, erlernen wir gemeinsam eine Twerk-Choreografie zu einem twerkigen Lied!

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Spaß ist garantiert!

PoleSamstag, 20.07.201912:30-14:30Doubles & Triples

Zu zweit oder zu dritt an nur einer Stange? Ja, das ist möglich! Und macht eine Menge Spaß, fördert das gegenseitige Vertrauen und sieht ziemlich cool aus! Melde Dich alleine an oder gleich zusammen mit Deinem Pole Buddy :)

Voraussetzungen: mindestens mit Klettern und dem Pole Seat solltest Du Dich wohl fühlen. Layback und Superman sind von Vorteil, aber kein Muss.

Aufgrund des Workshop Themas gibt es in diesem Workshop 9 Plätze!

 

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