Pole Dance / Chair Dance / Lap Dance / Luftakrobatik Workshops: 45 € / 120 min mit max. 6-8 Teilnehmer/innen
Yoga / Meditation / Tanz Workshops: 40 € / 120 min mit max. 8 Teilnehmer/innen

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

Für Workshops von externen Trainer/innen kann ein preislicher Zuschlag erhoben werden. Die genauen Preise findest Du auf unserer Buchungsseite, sobald die Workshops buchbar sind:

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Wir lernen eine kleine Choreografie bestehend aus sexy-sinnlichen Bewegungen auf dem Boden (Floorwork) und mit der Pole. Bringe Deine 12cm Plateau Pumps, 15cm Sandaletten, 18cm Stiefeletten, Pleasers oder ähnliches mit und lass uns tanzen! Solltest Du keine passenden Tanzschuhe besitzen, tanze gerne stattdessen auf Söckchen mit. Tanz-Knieschoner (keine Hartschalen!) sind empfehlenswert!

Mit unserer Trainerin Yuliia.
 

In diesem Workshop tauschen wir uns über unser Naturell, unsere Weiblichkeit, aus. Wie verändert sich das weibliche Leben innerhalb der Jahreszeiten und wie können wir beginnen, wieder zyklisch mit der Natur zu leben? Abgerundet wird der Workshop mit einer thematisch passenden Yogaeinheit "Die wilde Frau im Herbst".

Jede Person wird da abgeholt, wo sie grade steht, sodass keine Vorkenntnisse nötig sind. Geeignet für alle, die noch mehr Weiblichkeit in die Welt tragen wollen.

Mit unserer Yogalehrerin Moni.
 

In dem dynamischen Pole Workshop dreht sich alles außer die Pole ;)
Es erwarten Dich 2 Combos mit spannenden Mounts, Tumbles und atemberaubende Flips.

Um so richtig auf Deine Kosten zu kommen, solltest Du einen Invert und Outside Leg Hang sicher beherrschen und bestenfalls erste Erfahrungen im Shouldermount/Shoulderdismount gesammelt haben.

Infos zum Trainer:
Simon arbeitet seit 2017 als Poletrainer bei PureMotion in Kiel, wo er Kurse wie Men on Pole, Xperts und auch Technikkurse für alle Level leitet. Ursprünglich kommt er aus der Akrobatik und unterrichtet liebend gern Acroyoga, sehr viele Handstandvariationen und dynamische Tricks, wie Regrips und Flips.
Sein Trainerfokus liegt nicht nur auf einer guten Technikvermittlung. Ebenfalls ist es ihm wichtig, dass seine TeilnehmerInnen etwas Grundsätzliches mitnehmen, z.B. zur Biomechanik des Körpers. Simon ist ein großer Fan von Hands on Spotting von dynamischen Tricks und demonstriert genau, wie die TeilnehmerInnen sich auch gegenseitig Spotten können, um so mit viel Spaß sicher vorankommen zu können.

In dem ersten Teil des Workshops lernst Du die Grundprinzipien des Handstands sowie Übungen kennen, um Deinen Handstand selbstständig zu verbessern. Ganz egal, wo Du Dich auf Deiner persönlichen Handstandreise gerade befindest, Simon bringt Dich etwas näher an Dein Ziel.

Im zweiten Teil dreht sich alles um Handstände an der Pole. Hier erlernst Du nicht nur einfache Auf- und Abgänge über den Handstand, sondern auch verschiedene Posen und Shapes.

Infos zum Trainer:
Simon arbeitet seit 2017 als Poletrainer bei PureMotion in Kiel, wo er Kurse wie Men on Pole, Xperts und auch Technikkurse für alle Level leitet. Ursprünglich kommt er aus der Akrobatik und unterrichtet liebend gern Acroyoga, sehr viele Handstandvariationen und dynamische Tricks, wie Regrips und Flips.
Sein Trainerfokus liegt nicht nur auf einer guten Technikvermittlung. Ebenfalls ist es ihm wichtig, dass seine TeilnehmerInnen etwas Grundsätzliches mitnehmen, z.B. zur Biomechanik des Körpers. Simon ist ein großer Fan von Hands on Spotting von dynamischen Tricks und demonstriert genau, wie die TeilnehmerInnen sich auch gegenseitig Spotten können, um so mit viel Spaß sicher vorankommen zu können.

Im AcroYoga Workshop hebst Du wortwörtlich ab. "Acro" kommt aus dem Griechischen und bedeutet in etwa "hoch, erhaben". Als Flyer fliegst Du also über Deiner/ Deinem Partner/in, Deiner Base.
Neben den ersten statischen Figuren und Posen erlernst Du auch ein paar dynamische Übergänge.
Egal ob Du AcroYoga einfach mal ausprobieren möchtest oder bereits Erfahrung im AcroYoga oder Akrobatik gesammelt hast, bist Du in diesem Workshop genau richtig. Es wird sich niemand langweilen... Versprochen!!

Schnapp Dir Deine/n beste/n Freund/in, Mitbewohner/in oder Partner/in und lerne Fliegen!

Infos zum Trainer:
Simon arbeitet seit 2017 als Poletrainer bei PureMotion in Kiel, wo er Kurse wie Men on Pole, Xperts und auch Technikkurse für alle Level leitet. Ursprünglich kommt er aus der Akrobatik und unterrichtet liebend gern Acroyoga, sehr viele Handstandvariationen und dynamische Tricks, wie Regrips und Flips.
Sein Trainerfokus liegt nicht nur auf einer guten Technikvermittlung. Ebenfalls ist es ihm wichtig, dass seine TeilnehmerInnen etwas Grundsätzliches mitnehmen, z.B. zur Biomechanik des Körpers. Simon ist ein großer Fan von Hands on Spotting von dynamischen Tricks und demonstriert genau, wie die TeilnehmerInnen sich auch gegenseitig Spotten können, um so mit viel Spaß sicher vorankommen zu können.

Soma ist altgriechisch und bedeutet Körper. Anima ist latein und bedeutet Seele. Somanima fasst Körper und Seele zusammen. Durch das Erforschen unseres Körpers finden wir mithilfe unserer bewussten Gedanken und Emotionen Zugang und Einsicht in unsere Seele.

Die freie ganz eigene und individuelle Bewegungsfindung steht hier im Vordergrund. Entdecke Dich selbst, indem Du Deinem Körper bewusst zuhörst, um ihm liebevoll und aufmerksam zu folgen. Dein Körper weiß, was Dir gut tut. Wir dürfen lernen, uns selbst wieder zuzuhören.

Damit wir genügend Platz haben uns im Raum zu bewegen, ist die Teilnehmer/innen-Zahl auf 6 begrenzt.

Bitte bringe bequeme Kleidung, Trinken (ggf. einen Becher für unseren Tee im Studio) und Offenheit für Neues mit. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs über 3 Wochen. Die Anmeldung gilt für alle 3 Termine.

Mit der Studio-Inhaberin Mona.

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