Workshops

Workshops ab 35€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

Flexi-Mitglieder erhalten 10% Rabatt pro Workshop!

Kakao Zeremonie

Deine Verbindung zu Mutter Erde

Sonntag, 21.04.24

16:00-19:00 Uhr

Wir tauchen ein in die wundervolle Welt der Magie. Eine Zeremonie ist etwas sehr bewegendes, besonders für unser Herz.
Ganz besonders nutzen wir bei dieser Zeremonie die Kraft der Erdung. Dich erwartet eine Heilreise, die uns mehr Stabilität und Kraft im Leben schenkt. Wir entdecken die tiefe Verwurzelung zu uns selbst wieder und stärken diese.
Wir werden Mantras für Mutter Erde singen. Es ist dabei nicht wichtig, ob Du denkst, Du kannst singen oder nicht! Wir tönen und lassen uns von unserer Stimme führen.
Du erlebst eine klangvolle Meditation sowie Yin Yoga Elemente, die einen großen Mehrwert für Dich, Deinen Körper und Dein Herz sind. Wir schaffen einen Herzraum, in dem alles einfach sein darf. Emotionen können sich zeigen und sind sehr willkommen. Lachen, weinen, Stille, was kommen mag, laden wir ein.
Du kannst Dich in liebevoller Gemeinschaft und Begleitung von Shoshana geborgen und getragen fühlen.

Wichtige Hinweise:

• Die angegebene Dauer ist nur eine grobe Schätzung. Bitte plane für den Abend nichts anderes fest ein.
• Der Verzehr von Milchprodukten verringert die herzöffnende Wirkung des Rohkakaos. Wenn Du magst, verzichte darauf gerne am Tag der Zeremonie.

Tanz

Burlesque Tanz

Sonntag, 26.05.24

14:15-15:45 Uhr

Wir tauchen gemeinsam ein in die magische Welt des Burlesque und erarbeiten eine stilvolle Choreografie mit einer Feder Boa, Handschuhen und einem Hemd, welches wir tänzerisch ablegen werden ;) Heels sind gerne erwünscht, aber kein Muss.

Bring bitte ein Hemd oder ähnliches mit, das wir während des Tanzens ausziehen können. Die Feder Boas und die Handschuhe bringt die Trainerin in ausreichender Anzahl mit. Der Rest der Kleidung ist ganz Dir überlassen.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, alle werden in ihrem Level abgeholt.

Zur Trainerin: Luisa aka Miss Lucyfée hat bereits im Alter von 5 Jahren das Tanzen in den Stilen Ballett, Jazz und Modern Dance begonnen. Später führte sie ihr Wunsch, ihre Passion zum Beruf werden zu lassen, in die Lola Rogge Schule in Hamburg. Dort absolvierte sie eine 3-jährige Tanzausbildung. Während dieser Zeit hat Luisa sich immer mehr auf die Richtungen Burlesque, Heels und Pole Dance spezialisiert. Aktuell arbeitet sie hauptberuflich als Burlesque Performer und Choreografin und steht regelmäßig mit der Gruppe Sinderellas auf der Bühne. Luisa freut sich sehr, euch die magische Welt des Burlesque näher zu bringen und eine stilvolle, sexy Choreografie zu erarbeiten.

Zur Online-Buchung