Workshops ab 30€ - Die Preise variieren je nach Dauer, Art und Trainer/in und sind auf der Buchungsseite einsehbar.

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PoleSexy Heels Christmas EditionSamstag, 18.12.2112:00-14:00

Wir lernen eine kleine Choreografie bestehend aus sexy-sinnlichen Bewegungen auf dem Boden (Floorwork) und mit der Pole. Bringe Deine 12cm Plateau Pumps, 15cm Sandaletten, 18cm Stiefeletten, Pleasers oder ähnliches mit und lass uns tanzen! Solltest Du keine passenden Tanzschuhe besitzen, tanze gerne stattdessen auf Söckchen mit. Tanz-Knieschoner (keine Hartschalen!) sind empfehlenswert!

Mit unserer Trainerin Yuliia.
 

PoleSensual Pole Flow mit HighheelsSamstag, 15.01.2214:00-15:30

Bring Kraft, Weiblichkeit, Lust, und weiche Tanz-Knieschoner mit! Durch eine Choreo werden wir lernen, fließende Bewegungen mit sauberen Linien auszuführen. Wir fokusieren uns auf Technik und Flow. Tipps zum Gesichtsausdruck kommen noch dazu ;)

Mit unserer Trainerin Layya.
 

AkrobatikChair Tricks & TreatsSamstag, 15.01.2216:00-17:30

Es wird kreativ! Ob Splits, Backbends, Shoulder Stands... - das alles wird am Stuhl beigebracht. Für jedes Level geeignet.

Mit unserer Trainerin Layya.
 

TanzLyrical Jazz / ModernSamstag, 19.02.2211:30-13:00

Fließende und gebundene Bewegungen, gepaart mit technischen Elementen, ergeben eine sehr schöne Tanz & Bewegungsform, auch Lyrical Jazz oder Modern genannt. Lerne neue Drehungen, Sprünge und Bewegungsabläufe, sowie eine emotionale Choreografie, in der wir eine ganz bestimmte Bewegungsqualität erforschen werden.
Keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig. Das Level wird an die TeilnehmerInnen angepasst und je nach Erfahrung gibt es verschiedene Schwierigkeitsgrade.

Zur Trainerin:
Alex ist 32 und Musicaldarstellerin aus Hamburg. Seit sie 17 ist, unterrichtet sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene in den Bereichen Tanz (Jazz, Modern, Hip Hop), Akrobatik (Luft, Boden, Partner) und in der Zirkusartistik. Ihre Leidenschaft ist es, neben der eigenen Performance auf der Bühne, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten sich tänzerisch und akrobatisch weiterzuentwickeln - ihnen etwas mitzugeben.
Sie selbst hat in den letzten Jahren unter anderem bei folgenden Produktionen mitgewirkt: Fame (First Stage Theater, Hamburg), Sherlock Holmes - The Next Generation Das Musical (First Stage Theater, Hamburg), Hamburger Staatsoper (La Cenerentola, Iphigenie en Tauride), Apassionata Tour und sie hat im Disneyland Paris getanzt. Sie freut sich, euch bei den Workshops kennenzulernen!
 

AkrobatikFloor AcrobaticsSamstag, 19.02.2213:15-14:45

Die Grenzen zwischen Tanz und Akrobatik verschwimmen mehr und mehr, sodass der Wunsch nach außergewöhnlichen Tricks und Kombinationen steigt. Bei der Floorakrobatik konzentrieren wir uns vor allem auf fließende, akrobatische Elemente am Boden, wie z.B. Schulterstände, Schulterrollen oder Ähliches. Außerdem betrachten wir Abwandlungen von bekannten akrobatischen Figuren wie z.B. Rad oder Handstand in einem bewegten, also nicht statischem Kontext.
Eine Grundsportlichkeit wird vorausgesetzt, weitere Vorkenntnisse sind aber nicht notwendig, da das Level an die Teilnehmer angepasst wird. Verschiedene Schwierigkeitsgrade werden angeboten.

Zur Trainerin:
Alex ist 32 und Musicaldarstellerin aus Hamburg. Seit sie 17 ist, unterrichtet sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene in den Bereichen Tanz (Jazz, Modern, Hip Hop), Akrobatik (Luft, Boden, Partner) und in der Zirkusartistik. Ihre Leidenschaft ist es, neben der eigenen Performance auf der Bühne, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten sich tänzerisch und akrobatisch weiterzuentwickeln - ihnen etwas mitzugeben.
Sie selbst hat in den letzten Jahren unter anderem bei folgenden Produktionen mitgewirkt: Fame (First Stage Theater, Hamburg), Sherlock Holmes - The Next Generation Das Musical (First Stage Theater, Hamburg), Hamburger Staatsoper (La Cenerentola, Iphigenie en Tauride), Apassionata Tour und sie hat im Disneyland Paris getanzt. Sie freut sich, euch bei den Workshops kennenzulernen!
 

FlexibilityIntensive Stretch - SPLIT FocusSamstag, 19.02.2215:15-16:45

Jeder Körper ist anders und braucht seine eigene Zeit. Lerne verschiedene statische, aber auch bewegte Übungen, zur Mobilisierung des ganzen Körpers. Fokussieren werden wir uns dabei auf unsere Hüft- und Beinregion, um verschiedene Spagatvariationen zu erlernen oder zu verbessern. Alle Levels sind willkommen und werden durch Abstufungen in den Übungen abgeholt.

Zur Trainerin:
Alex ist 32 und Musicaldarstellerin aus Hamburg. Seit sie 17 ist, unterrichtet sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene in den Bereichen Tanz (Jazz, Modern, Hip Hop), Akrobatik (Luft, Boden, Partner) und in der Zirkusartistik. Ihre Leidenschaft ist es, neben der eigenen Performance auf der Bühne, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten sich tänzerisch und akrobatisch weiterzuentwickeln - ihnen etwas mitzugeben.
Sie selbst hat in den letzten Jahren unter anderem bei folgenden Produktionen mitgewirkt: Fame (First Stage Theater, Hamburg), Sherlock Holmes - The Next Generation Das Musical (First Stage Theater, Hamburg), Hamburger Staatsoper (La Cenerentola, Iphigenie en Tauride), Apassionata Tour und sie hat im Disneyland Paris getanzt. Sie freut sich, euch bei den Workshops kennenzulernen!
 

Yoga / MeditationSomanima Workshop-Reihetbctbc

Soma ist altgriechisch und bedeutet Körper. Anima ist latein und bedeutet Seele. Somanima fasst Körper und Seele zusammen. Durch das Erforschen unseres Körpers finden wir mithilfe unserer bewussten Gedanken und Emotionen Zugang und Einsicht in unsere Seele.

Die freie ganz eigene und individuelle Bewegungsfindung steht hier im Vordergrund. Entdecke Dich selbst, indem Du Deinem Körper bewusst zuhörst, um ihm liebevoll und aufmerksam zu folgen. Dein Körper weiß, was Dir gut tut. Wir dürfen lernen, uns selbst wieder zuzuhören.

Damit wir genügend Platz haben uns im Raum zu bewegen, ist die Teilnehmer/innen-Zahl auf 6 begrenzt.

Bitte bringe bequeme Kleidung, Trinken (ggf. einen Becher für unseren Tee im Studio) und Offenheit für Neues mit. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs über 3 Wochen. Die Anmeldung gilt für alle 3 Termine.

Mit der Studio-Inhaberin Mona.

 

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