Yoga

Die Hatha Yoga Kurse im Studio Mohnblume variieren von sanft-meditativ bis zu dynamisch-fließend. Wer nach einer Mischung aus Kraft und Entspannung sucht, ist in den Yogalates Kursen am besten aufgehoben. Durch die hierbei integrierten Pilates-Übungen wird die Tiefenmuskulatur inklusive Beckenboden gestärkt und der gesamte Körper wird gestrafft.

Vorteile und Wirkung Yoga im Allgemeinen

  • Förderung der Körperwahrnehmung
  • Erleichterter Zugang zu sich selbst, seinen Gefühlen und Emotionen
  • Beweglichkeitsförderung
  • Vorbeugen und lindern von Rückenleiden und Nackenverspannungen
  • Verbesserte Körperhaltung
  • Stressreduktion durch neue Wege mit potenziellen Stresssituationen umzugehen
  • Selbstliebe
  • Wertschätzung
  • Selbstakzeptanz und -annahme
  • Positive Wirkung auf andere durch innere Stärke und aufrechte Körperhaltung
  • Inneres Gleichgewicht
  • Allgemeines Wohlbefinden

Vorteile von Yoga / Yogalates im Studio Mohnblume

  • Kleine Gruppen mit maximal 8 Schüler/innen
  • Individuelle Betreuung
  • Eingehen auf jedes Level und auf unterschiedliche Voraussetzungen oder ggf. Einschränkungen
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Kein Festlegen auf bestimmte Kurstage oder -formate nötig; Flexibles Einbuchen
  • Herzliche und familiäre Atmosphäre
  • Passionierte, empathische und professionelle Lehrende

 

Alle paar Wochen steht ein neuer Yoga Workshop zu einem spezifischen Thema an. Bereits stattgefundene Workshops waren beispielsweise zu den Themen Yoga als Weg zum Ziel, Selbstfindung, Innere und äußere Balance, Umkehrhaltungen und Armbalancen, Yin Yoga und tiefe Entspannung. Auf Anfrage biete ich Workshops zu Wunschthemen an. Eine Übungsübersicht als Unterstützung für die eigene Praxis Zuhause ist grundsätzlich inklusive.
 

Preise

Ohne Mitgliedschaft:

Gruppen-Kurse (max. 8 Teilnehmer/innen)

Drop In: 20 € / 75 min
12er Karte: 216 € - gültig über 18 Wochen
10er Karte: 190 € - gültig über 16 Wochen
5er Karte: 97 € - gültig über 8 Wochen

Schnupperstunde: 13 € / 75 min

Workshops

38 € / 120 min

Für Mohnblumen-Mitglieder:

Kurse: 10 € / 75 min

Workshops: 34,20 € / 120 min

Für Familien:

Familienyoga Erwachsene/r: 60 € / 5 Termine à 60 min oder 14 € / 1 Termin à 60 min

Familienyoga Kind: 40 € / 5 Termine à 60 min oder 10 € / 1 Termin à 60 min

Familienyoga Geschwisterkind: 30 € / 5 Termine à 60 min oder 8 € / 1 Termin à 60 min

 

Zur Online-Buchung

 

Einzelunterricht

Für Mohnblumen-Mitglieder: 80 € / 60 min bzw. 110 € / 90 min
Für alle anderen: 90 € / 60 min bzw. 120 € / 90 min

Kontaktiere mich gerne für eine individuelle Terminabsprache.

 

Änderungen in Bezug auf Zeiten, Wochentage, Räumlichkeiten und Preise sind vorbehalten.
Mit einer Buchung wird den AGB zugestimmt.