Pole Dance & Fitness

Pole Dance & Fitness verbindet kraftvolles Training mit Akrobatik, Beweglichkeit, Eleganz und Aesthetik.
Regelmäßiges Training kombiniert Muskelaufbau, Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit, sowie eine Stärkung des positiven Selbstbildes.

Bei einer Umfrage in Schottland, was Pole Dance Schülern und Schülerinnen bringt, wurden im Jahr 2016 mehrfach folgende Aussagen gemacht:

  • gestärktes Selbstbewusstsein
  • verbesserte Fitness, Koordination und Beweglichkeit
  • Endorphine
  • verbessertes Kreislaufsystem
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • verbesserte psychische und emotionale Verfassung
  • Bewunderung für meinen eigenen Körper und für das, was er erreichen kann
  • sich stark fühlen
  • gesünderer Lebensstil
  • zum eigenen Körper stehen
  • sich selbst lieben lernen

"Pole made me appreciate my body for what it can do, not for what it looks like." (Aussage einer meiner Pole Dance Lehrerinnen in Schottland)


Preise

Ohne Mitgliedschaft:

Kurse

Drop In: 24 € / 60 min
12er Karte: 21 € / 60 min - gültig über 18 Wochen
10er Karte: 22€ / 60 min - gültig über 16 Wochen
5er Karte: 23€ / 60 min - gültig über 8 Wochen

Schnupperstunde: 15 € / 60 min

Workshops

45 € / 120 min

Für Mohnblumen-Mitglieder:

Kurse: 12 € / 60 min

Workshops: 40,50 € / 120 min

 

Zur Online-Buchung

 

Einzelunterricht

Für Besitzer*innen einer 10er oder 12er Karte und Mohnblumen-Mitglieder: 75 € / 60 min
Für alle anderen: 80 € / 60 min

Einzelunterricht Pole Dance Choreographie - mind. 3 Termine

Für Besitzer*innen einer 10er oder 12er Karte und Mohnblumen-Mitglieder: 85 € / 60 min
Für alle anderen: 90 € / 60 min

Kontaktiere mich gerne für eine individuelle Terminabsprache.

 

 

Alle angegebenen Preise sind ohne Umsatzsteuer gemäß § 19 Abs. 1 UStG.

Änderungen in Bezug auf Zeiten, Wochentage, Räumlichkeiten und Preise sind vorbehalten.Mit einer Buchung wird den AGB zugestimmt.

Erfahrungen & Bewertungen zu Mona-Maria Jansen - Yoga & Pole Fitness